Tóc thường xuyên bị rụng là biểu hiện bình thường tuy nhiên khi rụng quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ hói đầu, làm tóc mỏng và khiến chị em mất tự tin buồn phiền. Mời các bạn tham khảo những nguyên nhân gây ra rụng tóc và các chữa trị.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Rụng tóc là hiện tượng bình thường và quen thuộc, xảy ra mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tóc bạn có thể rụng mọi lúc, mọi nơi. Khi gội đầu, chải đầu, khi tóc ướt, tóc khô, khi vuốt tóc,… vậy thì đây là tình trạng đáng báo động. Hãy xem mình rụng tóc do những nguyên nhân nào trong các nguyên nhân sau:
Do tác động bởi các chất hóa học và nhiệt độ cao
Những cô nàng ghiền uốn- duỗi- nhuộm và thường xuyên thay đổi kiểu tóc là những đối tượng hay bị rụng tóc nhất. Do tác động từ nhiệt độ cao và các chất hóa học trong quá trình làm tóc, khiến tóc bị hư tổn, xơ rối. Sau khi tạo kiểu cho tóc các nàng thường quên lãng đi việc chăm sóc, dưỡng ẩm cho tóc nên dẫn đến tình trạng tóc ngày càng xơ và rụng ngày càng nhiều.
Bên cạnh đó, việc thắt, buộc tóc quá chặt, lược quá dày cũng khiến tóc gãy rụng.
Rụng tóc do sự mất cân bằng giữa DHT (dihydrotestosteron) và testosteron trong cơ thể.
Nhiều người thắc mắc mình không tạo kiểu, không đụng chạm gì. Ngày ngày tắm gội sạch sẽ, sấy khô đầu nhưng vẫn bị rụng tóc, thậm chí là rụng rất nhiều và kéo dài. Nguyên nhân có thể do lượng DHT trong tóc tăng sinh. Đây là một loại hormon nôi sinh cao gấp 5 lần lượng hormone testosteron (hormon sinh dục nữ giới). Sự tăng sinh này do cơ thể không có đủ testosteron. Có đến 80% các trường hợp rụng tóc do sự mất cân bằng giữa testosteron và DHT.
DHT liên kết với các thụ thể của tế bào nang tóc, khiến nang tóc nhỏ dần và mất đi. Nang tóc được xem như là chân trụ của tóc, khi nang tóc mất đi, sợi tóc trở nên yếu ớt và dễ rụng.
Mặt khác DHT khiến tóc tiết ra rất nhiều nhờn, làm rụng tóc. Phần nhờn còn lại khiến tóc bết, xẹp xuống nên nhìn tóc đã ít nay lại càng ít hơn. Bên cạnh đó, do lượng dầu nhiều nên đôi khi dù bạn mới gội đầu vào tối hôm trước, sáng hôm sau da đầu bạn vẫn bóng nhoáng và nhìn nhơm nhớp, dơ như thường.
Rụng tóc do nấm da đầu
Trường hợp này thường phổ biến ở tuổi thiếu niên. Bệnh có thể lây từ người này qua người khác. Dấu hiệu nhận biết bệnh này như sau:
Gàu ướt, ngứa đầu cùng rụng tóc là biểu hiện đầu tiên của bệnh nấm da đầu. Ban đầu sẽ xuất hiện gàu ướt, dù bạn mới gội đầu cách đó vài phút vẫn rất ngứa đầu
Trên da đầu xuất hiện các mảng đỏ có vảy màu trắng. Tóc thường gãy sát gốc hoặc chừa lại một đoạn ngắn.
Bệnh này nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến rụng tóc từng mảng, và hói da đầu. Do đó nếu có những biểu hiện của bệnh này thì người bệnh cần khám chữa kịp thời.
Bên cạnh nấm, bệnh giang mai ở giai đoạn 2 cũng gây rụng tóc theo kiểu rừng thưa, tuy nhiên tóc sẽ mọc lại nếu trị khỏi bệnh.
Tress cũng là nguyên nhân gây rụng tóc
Những người thường bị stress, căng thẳng, mất ngủ, lo âu thường xuyên bị rụng tóc. Do hệ tuần hoàn máu và cung cấp ô-xy cho da đầu bị giảm, dẫn đến quá trình sinh học của các nan nuôi dưỡng tóc bị bất thường, gây ra rụng tóc. Những trường hợp này thường rụng tóc theo kiểu hình tròn, để lộ vùng da trắng như một vết sẹo.
Các cách chữa rụng tóc.
Thay đổi chế độ ăn uống
80% số người bị rụng tóc bởi nguyên nhân thiếu hụt testosteron khiến lượng DHT trong tóc tăng sinh quá mức. Do đó, để cải thiện tình trạng này các chị em cần bổ sung các chất kẽm, vitamin C, A,E và D. Các loại thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3 cũng rất tốt cho nội tiết tố, giúp đẹp da, khỏe tóc.
Bên cạnh đó, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc, giải độc cho cơ thể, hạn chế lượng dầu tiết ra.
Dùng khăn ấm ủ đầu.
Dùng một chiếc khăn bông dày nhúng vào nước nóng. ủ tóc trong 10-15 phút mỗi tuần 1 lần để tóc chắc khỏe hơn. Nếu có điều kiện bạn thêm một chút tinh dầu hạnh nhân vào sẽ tốt hơn.
Không nên gội đầu bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng, tóc yếu sẽ không chịu được những tổn thương đó. Bạn cần pha nước ấm, thêm chút trà hoặc đun vừng tươi với nước vo gạo để gội đầu tóc sẽ khỏe và đẹp hơn.
Dùng nước cốt dừa hoặc dầu dừa.
Tự làm nước cốt dừa hoặc dầu dừa, hay chọn sản phẩm ở nơi uy tín để chăm sóc tóc là một cách rất hữu hiệu. Các chất này sẽ kích thích chân tóc, giúp mọc tóc nhanh hơn, đều hơn, và làm khỏe tóc. Thoa đều lên tóc massage da đầu nhẹ nhàng trong vài phút rồi ủ khoảng 1h rồi gội lại thật sạch. Để tránh phản tác dụng, hãy chắc chắn rằng mình đã gội sạch đầu trước và sau khi thực hiện mặt nạ này cho tóc.
Mặt nạ cho tóc từ hành tây.
Cách tốt nhất để làm mặt nạ cho tóc từ hành tây là băm nhỏ hành tây, ngâm rượu trong vòn 24h. Sau đó lọc lấy nước, xoa bóp da đầu khoảng 15-20 phút rồi gội lại cho sạch. Với lượng lớn lưu huỳnh có trong hành tây, tóc bạn sẽ mọc nhanh và khỏe hơn.
Trên đây là những nguyên nhân và giải pháp cho tóc rụng, bên cạnh những biện pháp trên, bạn cần có lối sống lành mạnh, siêng năng tập luyện, ngủ đúng giờ để bảo vệ sức khỏe cũng như mái tóc của mình. Chúc bạn xinh
